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2.請勿放進洗衣機清洗(建議用手洗)；請勿使用漂白水。
3.清洗後請吊掛在陰涼處晾乾(勿使用烘乾機)。
你適合哪種飲食方式？讓身體語言告訴你！
新聞描述: 【華人健康網圖文提供／新自然主義】從身體側傾習慣可知適合自己的飲食方式
當你將身體向左右側傾斜時，感覺一下究竟是向右傾斜比較輕鬆？還是倒向左側比較容易呢？身體向右傾或向左傾比較容易，可以說明哪些器官平時經常受到壓迫。由於受壓迫的器官不同，使得消化型態也會有所不同，因此，提醒讀者在飲食之際最好能夠留心以下幾點。
身體向左側傾比較容易的人， 嗜吃且重量不重質
○ 心情一不好，就會透過吃來發洩
○ 對色彩的感受性很強
○ 食慾好
● 肚子餓，心情就會不好
● 聽別人說話，經常左耳進右耳出
身體向左側傾，會壓迫到胃部和胰臟。自覺向左傾比較容易的人，對於食物的需求多量而頻繁。光是這一點，便會為消化器官帶來莫大的負擔。
我們每天從消化器官分泌的消化液，包括唾液、胃液、胰液、膽汁和腸液在內，總量可達七至十公升。我們透過飲食攝取進體內的食物，在這些消化液的作用下全部被分解。如果有未被分解的部分，就成了超量過載，這麼一來將會加大消化器官的負擔。
不僅如此，這些過剩的食物會撐大消化壁，對消化器官形成物理性的壓力，促使人體吸收多餘的熱量。
慢慢咀嚼食物可以確保消化液分泌充足。因此，身體向左傾斜的人在飲食的時候，要提醒自己細嚼慢嚥。
我在此建議，用餐時最起碼要養成第一口咀嚼三十下的好習慣。大家千萬不要小看這一個不起眼的小改變，雖然只不過是細嚼慢嚥而已，但是對消化而言卻有著大大的助益。
本文出自新自然主義《掌握身體語言，破解身體密碼》
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